Dietas de Desintoxicação: Mitos e Realidades
As dietas de desintoxicação estão em alta, especialmente nas redes sociais, onde celebridades e influenciadores promovem suas maravilhas. Mas será que essas dietas funcionam mesmo? Vamos desvendar os mitos e descobrir a verdade por trás das dietas detox. O que são dietas de desintoxicação? Dietas de desintoxicação, ou detox, prometem limpar o corpo de toxinas […]
Jejum Intermitente: Solução Revolucionária ou Modismo Passageiro?
Nos últimos anos, o jejum intermitente ganhou popularidade como uma estratégia não apenas para perda de peso, mas também para potencialmente melhorar a saúde metabólica e até mesmo prolongar a vida. Mas será que é realmente tão eficaz quanto dizem, ou é apenas mais uma tendência passageira na indústria da dieta? O que é Jejum […]
